Del polo negativo al polo positivo
😠 Tu ceño fruncido le habla a tu cerebro… y no de la mejor manera
¿Sabías que cada vez que fruncís el ceño, tu cerebro recibe el mensaje de que estás en peligro?
📌 Cuando fruncimos el ceño:
❌ Mandamos señales de estrés y tensión a la glándula pineal, la encargada de regular nuestro estado emocional y espiritual.
❌ El cuerpo activa el modo defensa, liberando cortisol (la hormona del estrés).
❌ La mente entra en un ciclo de negatividad, reforzando emociones como el enojo, la preocupación o la frustración.
🚨 ¿La solución? Sonreír.
😊 Una simple sonrisa puede hackear tu mente y cambiar tu energía en segundos:
✔ Relaja los músculos faciales y reduce el estrés.
✔ Activa neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que generan bienestar.
✔ Envía un mensaje positivo a la glándula pineal, elevando tu vibración.
✨ Ejercicio práctico:
👉 Cada vez que te sientas tenso o preocupado, detectá si tenés el ceño fruncido y relájalo conscientemente.
👉 Forzá una sonrisa por 30 segundos, AGRADECÉ LO QUE TE RODEA y observá el cambio en tu estado interno.
🔁 Guardá este post para recordarlo y compartilo con alguien que necesite elevar su vibración.
📢 Contame en los comentarios: ¿Alguna vez notaste cómo cambia tu estado de ánimo con una sonrisa?
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